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スポーツバイクレッスン開催致しました♪2015年7月1日

6/28(日)にスポーツバイクレッスンを開催致しました。

今回も、

「走る」

 

 

「止まる」

 

 

「曲がる」

をレッスンしていきます。

※「曲がる」の写真撮り忘れてしまいました…。(^_^;)

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まずはストレッチから~。

お客様、股関節柔らかいですね~。

それでは今日の流れを簡単に説明してスタートです!

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まずは「走る」

ラインの間をコーンにぶつからないように「走る」。

ただ走るだけではなく徐々にゆっくりとスピードを落としていきます。

ゆっくり走るのって意外と難しいのです。(^◇^)

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そしてまっすぐ、ゆっくり走れるようになったところで障害物を追加します。

ちょうど車道から歩道に乗り上がるようなシチュエーションと同じでしょうか?

障害物に対して進入角度を気にしながら乗り越えていきます。

上手くできました。

もし進入角度が甘いと、上手く乗りあげることができずに転倒してしまいます。

そして車輪が乗り上げる時に上手く体重移動することも重要です。

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つづいてはまっすぐ走りながらくぐります。

上手にできていますね~。( ^)o(^ )

オフロオード走行時では狭い場所をくぐったりする機会も多いので

こういったトレーニングを積んでいれば安心ですね。

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「走る」の次は「止まる」です。

ある程度のスピードで進入し黄色のコーンの場所でブレーキをかけて

赤いコーンを超えないように止まるトレーニングです。

おっと、ちょっとよろけてしまいました。

スピードが出ている状態でのブレーキング時にはお尻を引いて

体重を後方へ移動させることでしっかりと止まれます。

次は、成功しました~。( ^)o(^ )

すばらしい!

そして最後に「曲がる」です。

 

が、写真が有りません。(^_^;)

申し訳ございません。

 

が、こちらもしっかりとレッスンさせていただきました!

ということでご参加いただいたお客様大変お疲れ様でした!

 

さて、次回のスポーツバイクレッスンは・・・、

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【日程】
7月5日(日)

7月25日(土)

【時間】
9時スタート(1時間程度)

【参加条件】
ジャイアントストアで自転車をご購入のお客様
※ヘルメット、グローブの着用をお願い致します。

【参加費】

無料

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となっております!

ぜひぜひご参加お待ちしております~。

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