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おはサイを臨時開催しました。2017年3月7日

こんにちは!堺店スタッフの下釜です。

3月のおはサイは25日(土)の予定でしたが、都合が合わないが参加したいというお客様の要望を受けて今日個別に開催しました。もちろん本来の予定通り25日にも開催します。

朝9時に堺店に集合し大和川沿いを走ってぶどう坂を登ってきました。


いつもなら堺店に戻って解散するのですが、今回は奈良県からお越しいただいていたため、水越峠を越えて五條方面で解散するように変更しました。

フレキシブルに対応できるのもおはサイならではの魅力です!

解散した後は一人さびしく裏金剛を登り、310号線を通って16時ごろ堺店に到着しました。


気付けば今日のおはサイは走行距離103km・獲得標高1750mというハイレベルなものになっていました(笑)

今回参加して下さったFさんは毎日通勤で12kmのアップダウンをこなしていますが、複数人で走るのは初めてということと、初の100km超えライドを楽しんでいただけたようです。

ちなみに消費カロリーは2097kcalで、これはツナマヨおにぎり10個分以上に相当します。

僕はツナマヨを愛していますが10個となるとさすがに飽きてしまうので、色々な食べものを集めてきました。


ライドの間にこれくらい食べればカロリー収支がほぼ0になります。今はコンビニがとても便利で、電子マネーを利用すれば荷物の軽量化も出来ます。必要に応じて補給するようにしましょう。逆に、食事がこれより少なければカロリー収支はマイナスになってしまいます。つまり、単純に痩せられるんです。ダイエットしたいそこのあなた!僕と一緒にロングライドにでかけましょう!!今がチャンスです!!!


 

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