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サイクル ダイエット -メダリスト・アミノダイレクト-2012年2月2日

サイクルダイエットは順調でしょうか？

私は、通勤時に片道13kmの自転車通勤にてサイクルダイエットを実行していますが、
昨晩測ったところ、　体重73.0Kg　→　体重69.0kg、体脂肪率32.9%　→　体脂肪率26.5％

開始1カ月で-4kgのダイエットに成功！！

開始直後は体重が落ちやすいという事もあるので気を抜かず、
これからも頑張りたいと思います。

これからだんだん暖かくなってきますのでサイクルダイエットにピッタリ！
ぜひ皆さんも一緒に始めてみませんか？

さて、ダイエットで切っても切れない食事についてですが、
皆さんは早く体重を減らそうと食事を抜いたりしていませんか？

食事が偏ったり抜いたりしては、運動に必要なエネルギーが得られず、
体調を崩したりする恐れがあり、またリバウンドで太ってしまう事も多いです。

なるべく脂質の多い食材を少なくし、バランスの良い食事を心がけましょう。

ダイエットの基本はきちんとした食事を摂りつつ、
トレーニングにより基礎代謝をアップさせ脂肪を燃焼させる事です。

今回はそんな日々のトレーニングを助けてくれる、頼もしい味方「メダリスト」をご紹介します。

私も通勤中の水分補給に愛用中です！

メダリスト500ml用（15g12袋入り）　¥2,100

 

メダリストは水に溶かして飲む顆粒状サプリメントです。
水のペットボトルなどに混ぜて気軽に飲むことができます。

梅干し約12個分のクエン酸とアミノ酸など40数種の栄養素をバランスを考えて配合してあり、
低カロリーなのもうれしい！

水に溶け易く、味もすっきりさわやかレモン果汁風味で飲みやすく、おいしいです。

メダリストはその時の体の状態によって甘く感じる時やすっぱく感じる時があり、
疲労が溜まっているの状態だとすっぱく感じるので、体調を図るバロメーターとしても効果的です。

私もサイクルダイエット開始時はすっぱく感じてたのですが、最近だんだん甘く感じてきました。
トレーニングの成果が出てきたってことかな～。

クエン酸は乳酸や食事で摂った脂肪や糖質を素早くエネルギーに変換する効果が見込め
ダイエット中・スポーツをする時にメダリストを飲むと更に効果的です。

味の濃さはお好みで、運動前・中・後の水分補給に取り入れて下さい。
汗の出方が違います。

その他、栄養バランスが気になる方やお酒好き・愛煙家の方にもオススメです!!

 

当店では他にも、さらに疲労回復を強化したメダリスト・アミノダイレクトもご用意しています。

メダリスト・アミノダイレクト5500　（7g 5袋入り）　￥1,050

 

アミノダイレクトはアミノ酸やクエン酸、10種のビタミンや5種のミネラルを配合した回復系サプリメントです。
そのまま顆粒として水などの飲料と一緒にお飲み頂けます。
またダイレクトは苦手という方は水に溶かして飲むこともできます。

疲労回復や運動パフォーマンスUPに効果的で、様々なシーンで有効です。

 

●運動前・運動中
約20分前の摂取で運動パフォーマンスがUP。運動中は運動効率の維持に有効です。

●運動直後・就寝前
筋肉へのダメージを減らし、疲労回復に効果があります。

運動時以外でも、疲れやだるさを感じるときに飲むと、翌日に疲れを残さず効果バツグンです。

 

「今日は疲れたな～」と感じたらアミノダイレクト！

皆様の日々のトレーニングにお役立て下さい！

 

スタッフ千住