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マラソン練習会参加：ビギナーYokoのトライアスロン挑戦記2011年4月21日
通っているスポーツジムに、「マラソン練習会」というプログラム
があることを知りました。
走るトレーニングは、基本的には以前にもご紹介したトレッドミル
というマシンで行っているのですが、時々は実際に外を走らないと・・・
と思っていました。
この練習会は、その日に集まった人たちで、ジムから出発して
１０キロ強のコースを走るものです。
途中休憩をはさみながらなので、「初めてでも大丈夫！」とパンフレット
には書いてあります。
休み休みといってもいきなり１０キロ？大丈夫だろうか・・・
不安でしたが、思い切って参加してみることにしました。
みなさん快調に走っていきます
集まった人たちは、みなさんベテランな感じで、
お互いすっかり顔なじみのようでした。大会にも何度も出ている様子。
迷惑をかけないように、一番後ろからついていくことにしました。
インストラクターが一緒に走ってくれて、今回トライアスロンに参加することや、
いろいろおしゃべりしながら、ゆっくりペースで走ります。
最初はゆとりがあったのですが、３キロ近くなるとだんだん苦しくなってきました。
一方、他の人達は驚くほど速いペースでどんどん先に行ってしまいます。
なんであんなに平然と速く走れるんだろう！
初心者はこのトラックを何周か自分のペースに応じて走ります
一緒に走っていた女性が、「私は他の人と並んで同じ距離を走れるよう
になるまでは半年はかかったわよ」と打ち明けてくれました。
半年か・・・。私にはそんなに時間はない。
これは少しずつでも毎日必ず走るか泳ぐかして体力つけていかないと
間に合わないな、と感じました。
２回ほど休憩をはさみながら、無事ジムに到着。
帰り道は足がものすごく疲れていて、息が苦しくなるよりも前に、
足が思うように動かなくて前に進めない・・・という経験をしました。
筋力もまだまだ不足しているようです。
休み休みだけどなんとか走れた１０キロ。
高校生以来こんな長い距離は走った事ありません。
一人ではたぶんできなかったでしょう。
人と一緒に走るってすごいですね!
新調したランニングシューズ。
普段の足のサイズより1cm大きいサイズを選ぶとよいそうです。