早春の多摩川＆平井川＆秋川を走ろう！

いつもは車や電車であっという間に通り過ぎてしまう何気ない景色････自転車で走るといろいろな発見があって、「なるほど～」などと感心したり、感動したり････。

さて、今回はいつもの多摩川自転車道はもちろん、あきる野市を流れる平井川周辺の「草花」という街を散策。なんてロマンチックな地名でしょう！ちょっとひと山越えて、五日市駅前の「山猫亭」でお茶の時間。マスターは自転車と山のスペシャリストです。帰途は秋川沿いのサイクリング道へ。５３キロほどの道のりです。コース詳細はコチラで！

Bikeを購入してもなかなか機会がなく、この際サイクリングに挑戦してみたい方！ゆるく楽しく走ります！どうぞ安心してご参加を！

初心者の方で、「体にピタッとした服装の人たちばかりで、なんとなく参加しにくい」というご意見があります。実は皆さん最初からあのスタイルで走っているわけではないのです。走ることがだんだん楽しくなって自然と機能的なスタイルになってゆくのです。どうかカッコなんか気せず、まずは走ってみましょう！皆さんに良く説明するのは、運動会に参加する格好でどうぞ！ということです。たとえば朝のうちは寒いのでダウンジャケットなど防寒着に頼りがちですが、自転車の場合すぐに暑くなり、上着を脱ぐと寒い･･･となります。この季節、体温の調整がしやすいように重ね着がよろしいかと思います。頭部を冷やさないことも重要です。使い捨てカイロをお腹に入れるのも有効です。リング状のマフラーも脱着が楽で便利です。また私の場合冷えると膝が痛くなるので出発３０分前にウォーミングアップオイルを塗り込みます。

日時：２月２０日（日）　　９：００出発

人数掌握のため電話にて参加申し込みください。042-505-5539

受付締め切り：２月１7日（木）　～２０：００

奥多摩三条の湯へのアプローチ　　店長：げいりー山本

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