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尾根幹ライド行ってきました！2016年1月18日
こんにちは(^o^)/
東京は雪で交通機関が麻痺し、大変なことになってますね(>_<)
こんな天気ですが元気に営業してます！！
足元に気をつけていらしてくださいm(_ _)m
さてさて、昨日は尾根幹ライドに行ってきました！
9：30に目黒通り店を出発し、多摩川サイクリングロードを進みます！
1時間程度でランド坂に到着。
いよいよ尾根幹に入ります！
アップダウンに挑むグループと、確実に完走を目指すグループにわかれて進みます！
最初の3段坂、丘を超えると比較的緩やかになります。
上手にシフトチェンジ出来ると下りの勢いを使って楽に登れるので、
それがしやすいようペースコントロールをしていきます。
上りに入ってガクンとペースが落ちるのは
圧倒的にシフトチェンジのタイミングが遅いんです。
これもまた坂を楽に走るテクニックですね(^O^)
いいペースで進んだおかげで、お昼丁度に尾根幹の終点に到着！
「ガッツリ食べたい！！」
とのリクエストが多かったのでやはりこれ！！
寒い中走っていると知らぬ間にエネルギーを多く消費してしまうので、
しっかり食べて後半戦にそなえます(^O^)！
エネルギー補給、オススメ情報、連絡先交換等、
楽しい時間を過ごせたのでいざ出発です(^O^)
今回は女性ライダーが３名！（内１名はスタッフ）
女性が参加の場合はスタッフからも女性をつれて行きますので、
安心してご参加ください(^O^)！
帰りも2班にわかれて進みます！
行きで走ったルートなので、ある程度コースの予想もでき、
気持ち的にも楽に走れていたのか、いいペースで進みすヽ(*´∀｀)ノ
あっという間にランド坂の麓に到着！
「おかわりランド坂いく？？」
と話が出ましたが、今回はお預け。
あったかくなったら是非チャレンジを！！
16時頃にはお店に戻ってこれました(^O^)
日没時刻、気温を考えるとちょうどいいルートだったと思います！
走行距離は80ｋｍ
平均時速は21km/hでした！
宮が瀬ダムまで上がりましょう！のリクエストもあったので、
暖かくなったらそれもチャレンジしようと思います！！
ご参加おまちしております(^O^)！！
スタッフ＠江越、佐藤、黒澤