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STEP UP！目指せ100km！2018年2月24日
・サイクリストの登竜門、100kmライド。
100キロメートル。10kmの10倍。1kmの100倍。
東京都の西端、雲取山から東京ディズニーリゾートまで直線でおよそ88km。
東京駅から富士山山頂までだと、ちょうど100km。
こうやって考えると、自転車で移動するには大した距離に感じます。
実際、普段30km程度しか走らない方からすれば恐怖と不安でしかなく、
70〜80kmは走ったことある方でも、残りの20kmが言うほど易くないと感じるはず。
100kmを達成してしまえば自信もついて、〜150kmくらいまでは行けるようになるんですが、
やっぱり「100」という区切りの良い数字が一つの壁なのでは無いかなと、思うんですね。
この企画では、100km未経験者を対象に「初めての100km走破」をお手伝い致します。
・ロングライドの不安三要素
長距離未経験者が不安に感じるのは恐らく
「何か起きて帰れなくなる」ことだと思います。
事故は置いておいても、「体力」「知らない道」
「メカトラブル」この３つは大きいでしょう。
イベントではスタッフが帯同しますので、
コースは勿論、メカトラも心配無用です。
体力面では、走行経験があまり多くない方にも
チャレンジしてもらいたいので
100km本番までに普段お店で行っているイベントに
3〜40km、6〜70kmと段階を踏んで
ご参加いただき、自信と体力を付けてもらってから
参加することも出来ます。
7〜80kmは走ったことはあるけれど、100kmはまだ…
という方も是非お待ちしています！
・関連ライドイベント日程（3月〜7月）
※開催日や内容が変更になる場合もございますので、
毎月アップされるイベント情報を最終的にご確認ください。
※基本的に各月のイベントへのお申込みは毎月の予定が
アップされてから募集開始となりますのでご了承ください。
[3月]
・3/11(日)3〜40kmライド
・3/24(土)3〜40kmライド
[４月]
・4/1(日)3〜40kmライド
・4/15(日)ヒルクライム※往復75km、往路1000mUP、富士ヒル対策イベント（詳細後日）
・4/22(日)6〜70kmライド
[5月]
・5/3(祝)3〜40kmライド
・5/5(土)房総ミステリーライド（リベンジ企画！）
・5/20(日)6〜70kmライド
[6月]
・6/17(日)3〜40kmライド
・6/23(土)3〜40kmライド
[7月]
・7/8(日)6〜70kmライド
・7/15(日)3〜40kmライド
・7/29(日)100kmライド
※8月以降にも関連練習ライド及び100kmを1回予定しています。詳細決まり次第UPします！
※9月23日(日)には女性限定のClub Liv霞ヶ浦100kmが予定されています！こちらも詳細は後日アップされます。
・カラダが感覚を忘れないうちに、復習しよう
上記の関連イベント（通常イベント）に参加してアドバイスを受けたり、
距離感やペース感を養ったら、ご自身でも練習ライドに出掛けてみてください。
練習する際は距離を走ることも大事ですが、
ペースと休憩のバランスも大事。
目安として坂を除いた平地の巡航速度は25km/h、
休憩は15〜20km毎を目標にしてください。少しずつで良いです！
もし週末の練習だけではなかなか良い変化を感じられない場合、
毎日とは言いませんが3日以上間隔を空けず、
10kmでも乗っていると全然違いますので実践してみてください！
繰り返しになりますが、本当の初心者の方にこそ
参加して頂きたいです！少しでも興味があったら
担当スタッフまで遠慮なくご相談ください。
あなたのチャレンジを応援しています！
スタッフ：山本