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2/18（日）坂練習会レポート2024年2月23日

2/18（日）に坂練習会を行いました。

 

曇り予報でしたが、日中はお天気も良く日差しもあり、
走っているとじわっと汗がにじむほど暖かい気候でした。

「服装間違えた～！」と言う方もいるほど。
この時期の服装選びは迷いますよね。

 

今回は、富士ヒルクライムに参加される方を中心に、
6名のお客様と走りました。

9時に集合して、自己紹介やブリーフィングを行い、多摩サイを使って
現地集合のお客様が待つコンビニへ向かいました。

現地では1時間を目安に、反復練習を行いました。

練習内容は、富士ヒルブロンズを狙うお客様は、
体重×3倍～3.5倍のワットで6本を目標に走ります。

パワーメーターが無いお客様や自信の無い方は、
6本登り切れる体力で無理なく3～6本を目標に登りました。

この日もたくさんのローディーが同じように反復練習していました。

私たちも負けじと・・！

 

平均勾配8.5%と急ではありますが、それぞれ1本3分～6分程の
各々のペースで登れるので、すれ違い様に応援しあいながら、
それぞれの目標本数をクリアー！！

速い方は、7本、8本と頑張ってくれました！素晴らしい★

いつも一人で来るときは、2本くらいしか登らないから不安です、
とおっしゃっていた方も、5本達成！やったー！

自信になりました！と喜んでいただいたのが嬉しかったです♪

 

【みんなと一緒に走る】というだけで、いつもより頑張れるんですね！

私も苦しみながらも楽しませていただきました♪

ご参加いただいた方、ありがとうございました！

 

来月も開催いたします。

是非、一緒に坂登りましょう(*’▽’)/

 

担当：江越