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3/17坂練習会第二弾開催しました2024年3月30日

今月もランド坂にて坂練習会を行いました！

 

主に富士ヒル参加メンバーですが、初参加の方も。
キャンセルも2名いらっしゃいましたが、現地集合のお客様が3名、お店からも3名のご参加でした。

たくさんのお客様にご参加いただき、ありがとうございました！

9：00に集合し、ブリーフィングを済ませ写真を撮って、9：15に出発！

今回も上野毛駅前を通って、多摩サイまで出ました。

当日の天気予報は20度、風速4～8ｍ。

徐々に風が強くなり、サイクリングロードでは
車体が少し斜めになるシーンもあったので、ゆっくり走行。

風が強いからか、お散歩中の方も普段と比べると少なったです。

 

10：30に現地集合のお客様と待ち合わせ。

このあと予定がある方は先に開始していたり、新型TCR試乗会に参加してから来る方もいて、
各々のペースで練習ができるのが坂練習会です。

 

本日のメニューは、ランド坂10本！

前回は目標6本と言ったら、みんな驚いていましたが、
「多いですね。了解です」的な普通の反応に（笑）

坂に対する感覚がいい感じにマヒしてきてますね♡

 

とはいえ、初参加の方もいらっしゃるし、
帰りも強風であることが予想されるので、絶対に無理はしないこと。

疲れたら遠慮なく休みましょうとお伝えして、いざスタート！

今回も各々のペースで登っていきます。

大きくカーブをすると、上から風がビューンと吹いて体力を持っていかれる・・

応援し合っても風で聞こえず、下りも気をつけないと持っていかれるので、必死です。

 

余裕がありそうな方には、登り切ってからの平坦で休むのではなく、
登りと同じワットでギアを上げて速度を上げてくださいとお題を振りました。

 

基本的に登坂は、ワットが出やすくなります。

斜度が緩くなったところで、ワットを維持してギアを上げて走れると
より速度も上がるので、早くゴールに辿り着けます。

登りは頑張りすぎずに、斜度の緩いところで頑張る！

やってみると案外きついですが、限りある体力で、効率よく登るためのテクニックの一つです。

 

ランド坂の反復練習が2回目ともなると
平均8％の斜度にも慣れ、自分のペースもわかるようになり、
最初からのペースを乱すことなく走り切る方が多かった印象です。

今回も男性陣は皆さん目標の10本をクリアー！

坂に苦手意識がある方も5本、8本と自己ベストを更新！！

 

強風の中本当によく頑張りました！お疲れさまでした★

今回も皆さん口を揃えて
「一人だったら外にも出ないような強風な日に、絶対10本やらないよね」と（笑）

確かに今回も「みんなでやったから」それぞれ目標をクリアーできました！

 

だからヒルクライムって面白いんだなぁと改めて実感。

坂を登るのは苦しいし大変だけれど、道路を走る以上避けては通れない・・

でも練習を重ねれば、確実に自分のものにできて、いつか楽に、そして楽しく感じるようになる。

そうなったら、もっと遠くへ行けたり、新しい自分を発見できたりするかもしれないですね。

さすがに10本も登るとお腹が空いたので、クロスコーヒーで美味しいランチとコーヒーを頂きました♡

お話も弾み、楽しい時間でした！！主に花粉症のお話（笑）

帰りは多少追い風でしたが、基本的には強風でしたので安全第一でお店まで向かいました。

道中の坂道も前より楽に走れるようになった！と実感して頂けて、嬉しかったです♪

 

次回は、富士ヒル前最後の坂練習会です！

秦野駅集合で裏ヤビツ側からまわります。

詳細・お申込みはこちら

皆さまのご参加お待ちしております！

 

今回もご参加いただいたお客様、ありがとうございました！

また次回もよろしくお願いいたします！

 

担当：江越