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【LIV】ペダルに靴を固定して走ってみませんか？【ビンディング】2023年8月7日

こんにちは。

皆さまは、「ビンディングペダル」というものをご存じでしょうか？

ビンディングは、自転車のペダルと靴を固定する機能のことです。
スキーのボードやスノーボードに足を固定する、あの感じを想像すると分かりやすいと思います。

ペダルに足が固定されていると、ペダリングの効率がグッと良くなります。
ペダル上で靴が滑るといったことも防げます。
そのため、長時間自転車に乗る方には大変おすすめな機能です。


●必要なもの

・ビンディングペダル

・ビンディングシューズ

・クリート（シューズとペダルを繋げる金具）

 

 


まず、写真のような特殊なペダルが必要です（左上が一般的なフラットペダル）。

用途に合わせて２種類から選ぶことができます。

 

①SPDタイプペダル

はじめてのビンディングペダルにはこちらがおすすめです。
脱着が比較的簡単なため、一時停止が多い街中をメインで走るときに便利です。

このペダル用のシューズは、柔らかい歩き心地のものが多いです。
カフェ巡りやショッピングを伴うサイクリングで活躍してくれるのも、このペダルの魅力です。

 

②SPD-SLペダル

SPDに慣れてきた方には、ぜひこちらにも挑戦してみて頂きたいです！

レースに出たり、峠道といったロングライド向きの道を走る方向けのペダルです。
ペダルと靴がしっかり固定されるので、意図せず外れてしまう…なんてことも防げます。
（個人的には、装着時の「パチン！」という音がとても好きです）

SPD-SLペダル用のシューズは軽いので、
走りがメインとなるトレーニングなどが主な活躍の場となります。

シューズに取り付けるクリートも、ペダルに応じて選びましょう。
「どれを選んでいいかわからない…」というご相談も承りますので、
お気軽にご相談ください！