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ジャイアントストア奈良

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本気（マジ）じゃない、朝練～清滝編～2017年3月25日

今朝の奈良店は、朝練をしてきました。

朝に身体を動かすと、

  • 日中の脂肪の燃焼につながります！
  • 爽快感。

等の効果がありますよ。

ただし！！気を付けてもらいたいこと、

  • 起きた直後に運動しないこと。せめて、１時間前に起きましょう。
  • 水分と栄養を補給しよう！

 

今朝は、

清滝峠（奈良側から）登りました。（登った時の写真は撮っていませn）

距離は１．３Km。

速い方は３分半で登っちゃいます！！

 

走行距離は短いですが、グループで走る事によって沢山の刺激を受けることが出来ますよ。

私もいろんな方からのアドバイスを受け、自分で試行錯誤をしながら経験しました。

自転車って、奥が深いですよね～

っと、

ちょっと、スターバックスに寄り道して、

奈良店、１１時到着！

今回、ご参加頂いたお客様ありがとうございました！

 

次回はまだ未定ですが、近日中に来月のイベントと合わせてご案内させて頂きます。

またの参加をお待ちしております。