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【Club Liv】ロードバイク女子のためのセルフケアレッスン～ストレッチ編～開催しました2025年9月8日
【Club Liv】ロードバイク女子のためのセルフケアレッスン～ストレッチ編～
暑い時期ですのでサイクリングは短く、室内イベントをメインにして開催いたしました。
ワークショップではそれぞれ好きな香りでアロマオイルスプレー製作し、
その後、セルフケアのストレッチを教えていただきました。
アスリートアロマトレーナーの木下瑞穂さんを講師に迎え
アロマオイルを用いたルームスプレーを作製しました。
皆さんならどんなスプレーにしますか？
リラックスや快眠など使いたいシチュエーションによってアロマオイルを選んでいきます。
みなさんご自身の好みの香りを調合していきました。
ルームスプレーが完成すると、ストレッチを教えていただきました。
バイクに囲まれた特別なスタジオのようですが
Livバイクコーナーでございます。
朝、床を磨き上げてご準備させていただきました。
下半身→上半身ちと順番にストレッチし、
気持ちよく終了したところで短いサイクリングとカフェへ。
サイクリング＆カフェは鉄板です。
これがないと楽しみも半減しちゃう(≧▽≦)
ということで、新しく出来立てほやほやのカフェへお邪魔し、
また次はどこへ行こうかというような
サイクリング談義に花を咲かせ、解散いたしました♪
また、冬の寒い季節に同じような室内イベントを開催予定です！
2025年開催イベント
1月 勝尾寺と蕎麦ライド （1月26日開催済み）
3月 初めてのヒルクライム高山公民館へ
4月 いちご狩りとお花見 春爛漫ライド （4月6日開催）
5月 小豆島 ゆるり観光（5月11日開催）
7月 大阪万博までサイクリング中止のためパフェライド
8月 ロードバイク女子のためのセルフケアレッスン
皆様のご参加をお待ちしております♪
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