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「レポート」ピクニックライド開催しました＊2019年11月22日
先日『Livアンバサダーと行くピクニックライド』を開催しました！
約20kmのライド&ランチピクニック&リカバリーヨガの
盛沢山イベントに6名ご参加いただきました！
自己紹介や1日のスケジュール共有などを行い出発です。
ライド中、乗り降りの仕方や平坦から登り坂に入るときのギアチェンジの仕方など
ひろかさんからのアドバイスがありました。
一緒に走っているからこそ、個人のクセなども発見でき
実際に走りながらだとより吸収できますね！
到着した先は約10km先の彩都なないろ公園。
日曜日ともあって、たくさんの方で賑わっていました(^^)
私たちもレジャーシートを広げてランチタイムです。
バリスタ経験のあるひろかさんが、温かいコーヒーとクッキーを振舞ってくださいました！
温かい飲み物って心からホッとしますよね。空の下で飲むコーヒーも格別！
ひろかさん、ありがとうございました(*’ω’*)
お腹も満たされた所でストアに戻り、リカバリーヨガで見も心もリフレッシュ。
身体をほぐしながら、呼吸も意識するってなかなか難しいんですね。
ひろかさんの「息を吐きながら～」の声で、自分が呼吸を忘れていることに何回も気付きました。
身体だけでなく、心もリラックスできたリカバリーヨガでした。
お家でもできるので、疲れた時や余裕のない時にやってみるのも良いと思いました。
好きな音楽を掛けると、もっと楽しいですね！私もやってみます(^^)
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました(*´ω`*)
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ジャイアント/リブストア大阪 前田
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TEL: 072-720-5630
