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暑いからこそインドアトレーニング。2017年7月14日
こんにちは！堺店スタッフの下釜です。
最近グッと暑くなってきていよいよ夏本番ですね！
暑くてすぐ汗だくになるので
自転車で外に行くことが億劫になりがちだと思います。
そんなシーズンにこそオススメしたいのが
ローラー台（を用いたインドアトレーニング）です！
ローラー台には固定ローラーと3本ローラーという
2種類のものが存在しますが、今回は初心者の方にも扱いやすい
固定ローラーについて紹介させていただきます！
GIANT CYCLOTRON FLUID ST
¥35,000-(税別)
特徴は負荷をかけるユニットがフルード式となっているところです！
踏めば踏むほど(振り回されたフルードにかかる遠心力で負荷が増して)
苦しくなるのでどれくらいのしんどさで走るかを走りながら
スムーズに変えられます。
スイッチなどはないので自分に合わせた負荷でトレーニングできますよ！
また、フルード式であることにより静粛性に優れているため
マンションなどでも気兼ねなく使うことができます。
さらにトレーナーマットを併用することで
更に振動を吸収し軽減することができますよ〜」
TRAINER MAT
¥6,000-(税別)
しかし景色の流れていく実走と違い、ローラー台の上で
ペダルを回し続けるのは退屈で難しいものです。
そこでモチベーションをあげてくれるのがZWIFTというアプリです！
ZWIFTはANT+またはBluetoothのセンサーを利用して自分のアバターが
バーチャルの世界を走るアプリです。
他の利用者のアバターと一緒に走ることができ、パワーなど
いろいろな数値を記録し、STRAVAなどのSNSにシェアすることもできます！
PCはもちろん、スマートフォンやタブレットにも対応してますので、
ANT+ & BLE 2 IN 1 SPEED & CANDENSE SENSOR もしくは
NEW RIDESENSE、G-SENSOR RIDESENSEのいずれかを
取り付けた自転車であればCYCLOTRON FLUID STでも楽しんでいただけます。
さらにさらに！ZWIFT世界の斜面の変化をリアルでも感じられるアイテムがこちら！
ELITE RAMPA(ランパ)
¥63,650-(税別)
このRAMPAはスマートローラーというジャンルに分類されます。
負荷をかけるユニット部分が電動で、RAMPAとPC等とをANT+
またはBluetooth接続することでZWIFT世界の斜面の変化に応じて
負荷を増減してくれるのでより実走に近い感覚でトレーニングすることができます！
僕は最初5分ほど体験するつもりでしたが、気づけば
30分以上ハムスターのように飽きることなくペダルを回し続けていました(笑)
皆さんもクーラーの効いた部屋で快適なエクササイズを楽しみましょう＼(^o^)／