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アップダウンオンリーサイクリングレポート2019年8月28日

先日のアップダウンオンリーサイクリングのレポートです。

前日まで天候が危ぶまれておりましたが、おかげさまで快晴となり、空気もカラッとしていました！

 

男女合わせて5名で泉ヶ岳の山々を走ってまいりました。

今回のルートは泉ヶ岳の駐車場(スタート／ゴール)～七北田ダム～大倉ダム～定義(折り返し)～大倉ダム～根白石～泉ヶ岳ヒルクライム‥‥‥と、殆ど平坦が無い45kmですが、徐々に坂の斜度に体を慣らしていける順序になっております。目標は全員笑顔で完走する！です。

一人で走るとちょっと敬遠してしまいそうですが、仲間と走るとモチベーションが上がっていつもより頑張ることができますよね！

 

 

折り返し地点の定義で五重塔を眺めながら抹茶をいただいたり、

定義の定番の『三角油揚げ』をいただきました。一般的には醤油と七味をかけて食べる事が多いですが、こちらはなんと味付きです！

 

そして、メインイベントの7kmの泉ヶ岳ヒルクライム！

皆さん(苦しそうですが)良い笑顔ですね！(笑)

初心者の方はまず泉ヶ岳を足を付かずに登り切るところからチャレンジしてみましょう！体力にも差はありますが、最初の何本かは足をついてしまうと思います。実は昔、私も初めてこの坂を上った時は何度も足をつきました。何度かチャレンジすることによって足を付かずに登り切れるようになり、徐々にスピードも速く登れるようになりました。継続は力なり！です。

因みに坂を上る練習をしていると自然と下る練習をすることにもなるため、「下りが苦手」というかたも徐々にスピード感を慣らすことが出来るので、坂練はオススメです！

もう少し気温が高い日が続きそうですが、熱中症に気を付けながらサイクリングを楽しんでください！

 

スタッフ　横山