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呼吸持久力を手に入れろ！2017年1月16日

呼吸持久力ってご存知ですか？

激しい運動をすると息が上がって苦しくなってくるんですが、

呼吸持久力があると息が上がりづらい、少ない酸素摂取量でも

運動できるというメリットがあります。

マラソンランナーなんかは酸素の薄い山のほうに行って

高地トレーニングで心肺機能鍛えて呼吸持久力つけたりするみたいですね。

呼吸持久力がつくと息が上がりづらくなるので、

より長く、よりハードなトレーニングが行えます。

バテずにたくさんトレーニングできれば体のほうも

よりいいコンディションに仕上がるはずです。

そんな呼吸持久力を手軽に手に入れられるよう

開発されたアイテムがあります。

グリコの『オキシドライブ』です。

こちらはソフトカプセルのサプリメントタイプ。

こちらの箱のものは粉末を水に溶かして飲むスティックタイプです。

パプリカキサントフィルという成分が呼吸持久力を高めてくれるみたいで、

グリコのホームページのほうで実験結果なんかも見ることができます。

 

呼吸の苦しさから崩れてしまう場合は

プロテインよりオキシドライブのほうが効果があるかもしれません。

興味ある方はぜひ一度試してみてください(^^)

 

青木