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RAGU plusサイクリングできました。2019年7月7日

お天気が心配でしたが帰る頃には

晴れてきました。

RAGUさんでは1時間みっちりと体の測定＆ケアをしてもらいました。

 

自分の体ですが知らないうちに変わってるんですね。

　

”楽に楽しく”サイクリングの効率をあげたいでぇ～す。

ストレッチ＆トレーニングがんばりたいでぇ～す。

帰りにはカフェイントロさんで休憩です。

次回よりRAGUサイクリングはスポーツレベル（平均速度約25㎞/h）と

ライフスタイルレベル（平均速度20㎞/h以下）に分けます。

次回は8月10日（土）スポーツレベルになります。

ご参加お待ちしてますよぉ～。