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脱水による熱中症の対策に「Maitan電解質パウダー」がおすすめです。2018年7月21日

非常に暑い日が続くと心配になるのが「熱中症」です。

お仕事中や日々の生活はもちろん、高温多湿の環境下でサイクリングをされる方も注意が必要です。

普段はあまり運動をされない方や日頃の水分補給が少なめの方は、

特に気を付けてくださいね。

もし、手足のしびれやめまい、頭痛などの違和感を少しでも感じたらすぐに涼しい場所へ。

発汗によって失われた体内の水分とミネラルもしっかり補給しましょう。

症状を感じる前、悪化する前に気を付けておくことが1番です。

一緒に行動をされている人がいる場合にはお互いの様子を確認しながら、

無理をしない↔させないようにすることもポイントです。

辛そうなときはお互いが我慢せず、「ちょっと休憩しよう。」と声をかける。

場合によっては予定を変更するなどの判断が大切です。

運動中など非常に多く発汗する時には飲み物の選択も重要です。

ご存知の方も多いとは思いまずが、普通の水やお茶・ジュース類は体内での水分吸収効率が低く、そのまま水だけを飲み過ぎるとミネラルバランスが崩れるなどの逆効果になることも。

効率よく水分を吸収して身体の回復を促進するためには、飲み物の水分・糖分・塩分の比率とカリウムやマグネシウムなどの電解質を摂取することが重要です。

（経口補水液やスポーツドリンクなどはこの部分を考えて作られています。）

そんな時にはこちらの商品がおすすめです。

Meitan 電解質パウダー

 

1袋10本入り　￥700(税抜き）

1本　￥70(税抜き）

水500mlに1本を溶かすことで、『ハイポトニック飲料』という水分吸収効率に優れたドリンクになります。

あまり美味しくはありませんが、こうかは抜群でスポーツドリンクなどを自販機等で購入するよりお財布にやさしいです。

サイクリングだけでなく、暑い中の活動中にもぜひご活用ください。

 

 

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