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ハルヒルにむけて　トレーニングをサポートするサプリメント2018年2月18日

皆さん元気ですかー？

元気があれば何でもできる、元気があれば
ハルヒルもいいタイムで登れる。
どんなことでも身体の調子って大事ですよね！

自転車でもやっぱり同じで
コンディションでかなり変わってきます。

栄養のあるモノ食べて、良く運動して、良く寝る。
当たり前のことですがこれがかなり大事です。

乗鞍のヒルクライムなんかで何回も優勝している
あの方なんかも
「疲れてる時はトレーニングしても
効果があがらないから回復にあてる」
とおっしゃってますし、かといって
「今日は疲れてるから休み」
ばっかりではいつまでも前に進めません。

日頃から体調管理、練習と休息のバランスが大事なんですね！
そんな練習と休息を栄養素の面から
サポートしてくれるサプリメント。

シーズン前の今のうちからはじめましょう！

トレーニング時にクエン酸やアミノ酸をとったり、
筋肉をたくさん使ったあとにプロテインを飲んだりすると
疲労の蓄積を抑えたり、トレーニングの効果を高めてくれたり、
筋肉の回復を助けたりしてくれるので
練習量や質の向上がはかれ効率アップさせてくれます。

これは使わない手はないと思いますよ！

もちろん、しっかりとした食事や睡眠あってのことですが、
自転車以外のスポーツ全般にもとりいれられてることなので
試したことのない方にも是非お勧めしたいです。

メタボスタッフ青木も食生活見直しと同時進行で使いたいと思います！
わからないことあれば痩せ方以外はアドバイスさせていただきます(^^♪

 

スタッフ　青木