自転車は膝にやさしいってホント？

「自転車は膝にやさしい」とよく言われています。

しかし、自転車で膝が痛いという訴えは非常に多いのです。なぜでしょうか？

それには自転車特有の問題が隠れています。

一般的に歩いたり走ったりして膝が痛くなるのは、膝の関節面にかかる荷重が問題になることが多いです。

自転車の場合、この関節面への荷重量はサドルのおかげで小さくなるので、膝にやさしいと言われています。

しかし、それ以外の原因による膝の痛みについては、他のスポーツと同じように起こりえます。

それどころか、自転車は同じ動作の繰り返しなので、小さな問題でもダメージが蓄積されて痛みに繋がる可能性が高いスポーツでもあります。

特に人間の膝はひねりや捻じれに弱いという構造的な弱点があります。

そのため、ビンディングペダルのクリートフィッティングが非常に重要になります。

クリートの傾きが１～２度変わるだけでも膝の痛みにつながってしまうこともあります。

非常に繊細な部分です。

もし、自転車で膝の痛みにお悩みの方はご相談ください。

当店のバイクフィッティングで解決できるかもしれません。

【その他】カテゴリーの最新記事

• 今年こそ日焼けをしない！
• ＜重要＞2022-2023継続モデル完成車 商品価格改定のお知らせ
• バイクフィッティングメニューのご紹介
• GWは営業しております。
• サプライズでぇ～す。